車の洗車の大切なポイントをお知らせブログ：09 2 2016
最近高級肉のステーキにハマりまして・・・。
おとといね、知り合いに会った時に「太った？」って
聞かれて・・・。
うちには体重計がないので、実家ではかったら(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!
体重ってはからないとダメだねー。
今の仕事は健康診断もないからさ、かれこれ昔から１０㌔増。
ま、幸せな証拠というのは言い訳にしか過ぎなく。
へんせきとＤＨＣのダイエットシェイクが効果的って聞いたから、
ダブルで初めてみようかなって思ってます♪
友達はヨガをしているけど、腹筋して腰が…
というおれには、少し向いていないかも。
21時とかお風呂上りに少しずつやっていけば良いよーとは
聞いたけど、まず21時からとか時間を決めるのが無理な話。
朝起きて雨とか、天気によってテンションは変わるけど、
バスに乗らずに１区間でも歩いてみようかな。
スロベニア旅行が好きで、行くたびに太る～って人もいるけど、
それでもだんだん戻らなくなってきて～なんてこないだ言ってたし。
明明後日、買い物に行く予定だから、気にして歩いて
みようかなー。
エスカレーターを使わず、階段を使うとか、何気なく運動する環境を
作っているという人もいるし、ちょっとしたできることから、はじめて
みようかな～
正直、最近・・・ちょっと体が重いのはたしか(笑)
基本的に好きなことして、食べたいものを食べたい！っていうのが
おれなんだけど、最近テレビとかでも激やせとかダイエットが
あちこちに出ているとみちゃうのも正直なところ。
本当に好きなことをして、痩せれたら良いのにねー。